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Streckenpläne
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Lauf- und Walking- und Ausdauertrainingsstrecke im Winter Lauf- und Walking- und Ausdauertrainingsstrecke im Winter

Normale Trainingsstrecke auf dem Rheindamm von Anfang Oktober bis Ende März. Die Siegauen sind während dieser Zeit wegen Hochwassergefahr und Dunkelheit nicht zu belaufen

 
 
Sommer Lauf- und Walkingstrecke Sommer Lauf- und Walkingstrecke

Normale Trainingsstrecke durch die Siegauen von Anfang April bis Ende September. Die gesamte hier vorgestellte Strecke beträgt ca. 12 km, wird jedoch in den einzelnen Lauf- bzw. Walking- und Nordic Walking-Gruppen entsprechend der jeweiligen Länge belaufen bzw. begangen.

 
 
Ausdauertrainingsstrecke Sommer (13 Km) Ausdauertrainingsstrecke Sommer (13 Km)

Diese Strecke ist 13 Km lang und wird hauptsächlich zur Vorbereitung auf die Herbstmarathons und zum allgemeinen Ausdauertraining donnerstags von Anfang April bis Ende September jedes Jahres jeweils ab 18:30 Uhr in unterschiedlichen Geschwindigkeits-Gruppen belaufen.

 
 
Ausdauertrainingsstrecke Sommer (15 Km) Ausdauertrainingsstrecke Sommer (15 Km)

Diese Strecke ist 15 Km lang und wird hauptsächlich zur Vorbereitung auf die Herbstmarathons und zum allgemeinen Ausdauertraining donnerstags von Anfang April bis Ende September jedes Jahres jeweils ab 18:30 Uhr in unterschiedlichen Geschwindigkeits-Gruppen belaufen.

 
 
Ausdauertrainingsstrecke Sommer (19 Km) - Ausdauertrainingsstrecke Sommer (19 Km) - "Bonn Runde"

Diese Strecke ist 19 Km lang und wird hauptsächlich zur Vorbereitung auf die Herbstmarathons und zum allgemeinen Ausdauertraining donnerstags von Anfang April bis Ende September jedes Jahres jeweils ab 18:30 Uhr in unterschiedlichen Geschwindigkeits-Gruppen belaufen.

 
 

 
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